標籤: 楊定一

人生原來是一場大妄想

如果你也曾看過許多心靈New Age的書，許多書中都寫到了「合一」，我們都是一體的。

但這個概念，我一直無法體會，也無法接受，明明就有你跟我的不同，人跟人之間本來就有區隔，人如何會是一體？一體意識到底該如何理解？跟楊博士所談的電影背後的螢幕，那個生命的本質是一樣的嗎？（電影螢幕如何說明生命的本質，詳見文章–>人生的真相，就在當下的每個瞬間）

直到這次的專訪，楊定一博士的談話讓我解開了長久以來的疑惑。

我問的直白，「如果我們都是一體的，那為什麼我是我，而你是楊定一博士？還是有你跟我啊！怎麼會是一體呢？」博士回答的非常快，揭開了一個在莊子書中，莊周夢蝶的篇章就已經說穿的事實。

butterfly-169924_1280

人是因果/資訊所組成的

他說，人是因果組成的，其實我們覺得好像看著前面有一個你一個我，好像真的有一個東西，而這個東西還有一個身份存在。因果是種種念相組合而成的，最不可思議的是，我們以為人是身體、器官所組合的，但科學已經證實，我們一點也不是Solid（實體），把我們的分子切開，切分到最後，你會發現其實都是空的。

跟電腦一樣，電腦的邏輯是二元對立的原則，一定要做比較、分別，才能得到一些資訊。我們也是用一個二元對立的原則看著這個世界，我們的五官要讓大腦體會到任何現象，離不開一個二元對立的邏輯，比方說你看到前面有一個男生，他的高矮胖瘦，透過你的五官你不斷在做比較、在做分別，才可以得到一個好像那個人的真實。也就是這樣，時空（Space Time）本身也是我們念頭所創出來的，卻忽略了「二元對立」中的「有」，也一定有一個「無」在背後支持著。這個「無」可以說是No thing（沒有東西），是無色無形看不到的，假如沒有這個無色無形，也沒有有色有形我們所體會到的世界。

透過五官我們仍是把一個整體分成小部分，然後以這一小部分所體會到的世界以為是生命的全部，所以古人會說這是一個大妄想，這是一場夢，莊周夢蝶裡的情節所說的，不知莊子本身是蝴蝶夢到了他成為莊子，還是莊子夢到了蝴蝶。

回到當下，將生命的內外完全整合

當我們要從這場夢醒過來，才會發現原來完全這一生所經歷的，都不存在，都是虛的，是念頭所造出來的，都是一個妄想。那這時候有些人會大笑一場，有些會大哭一場。在《神聖的你》書中所要講的，就是希望每個人都能跟自己內在的生命整合，以後只要繼續活在這人間，無論是否會受到人間的限制，因果的限制，都能不斷的提醒自己，察覺自己的情緒，把念頭挪開，臣服於當下，不斷的回到每個瞬間，活在每個當下，他才可以把生命的內外完全的整合，跟一體意識整合，才可說是做一個大的解脫。

這一生你不醒過來，你下次來還是一樣，因為人就是種種的制約與限制條件組合的，這些條件是一種能量，是一連串假的、虛的現象與念頭所造成的現象，它永遠走不了，在宇宙轉轉轉，再來人間一次你若沒有醒覺過來，就得再一次，可能繼續再千次萬次的無盡輪迴。

但也別失望，我們總有一天能醒過來，無論我們在什麼角落總要回到這一體，每個人也只是早一點晚一點。

我們真的應該相信，看不見的東西並不表示不存在

《神聖的你》書中所談的其實有更高的科學可證明，只是我們並未發覺。就像說螞蟻處於二度空間裡走動，他只知直線左右的平面世界，不會看到三度空間的人類，但我們看得到牠們。所以說不定真的有一個更高的意識，所謂的一體意識在看著我們說，「唉呀，趕快醒過來吧，不要在這個荒謬的人間繼續被騙下去了。」

 

✪2017.2.13 No.46【王牌獻櫻勤】 >> 找回全部的生命，找回神聖的你  >>【Mi-Life生活迷頻道】王牌獻櫻勤節目完整收看 >>完整收聽

✪楊定一專訪內容

 

 

如何把念頭挪開，活在當下

想找回全部的生命，找回生命的本質，最簡單的開始就是在每個當下把念頭挪開，對你所有碰到的事情臣服。

接納它，不管好的壞的，你就有辦法讓自己的內在生命跟外在生命能夠整合，回到我們生命最初的本質。

當你懂得放過自己、放過別人、放過這個世界，假如可以放過一切，自然發現念頭也就減少了。

人會有念頭、情緒都是正常的。如何將念頭挪開？如何讓自己活在當下？來聽聽長庚生物科技董事長-楊定一博士怎麼說。

該怎麼意識到自己的念頭，然後把念頭挪開？

就是因為我們隨時跟著念頭走，所以不會注意到自己已經被帶走了。在《神聖的你》書中有許多方法，一個最簡單方法就是

讓自己抽離，像是你可以看到一切，可以看到這個念頭，可以看到自己的情緒，然後給自己一點空檔，可以察覺到自己的反應，而可以接受自己的反應。

不用責備自己有念頭，念頭是自然的，我們人有身體一定會有念頭。知道自己有念頭，就讓它來就讓它走，只要可以察覺到自己的念頭，任何眼前所發生的事情，讓自己有一個空檔，就能踩一個剎車，念頭自然就能減少。

當然也有很多人說，就是因為我反彈太激烈，對處理事情不愉快、太生氣，所以我沒辦法接受現在這個事情，這樣該怎麼辦？我怎麼踩一個剎車？

我常講那也沒關係，就接受自己沒辦法接受，去接受自己現在在反彈。反彈過以後，知道剛剛在反彈，知道了也就沒有事了，其實真實裡什麼事都沒有發生啊！

因為我們本來就是一體的，本來就是完美、神聖的，不會是因為有個念頭，有情緒的起伏，我們就會因此失掉了神聖、失掉了永恆，失掉這個完整的部分。當你知道你不是這個小我，不是現在眼前所看到的一切，不需要把自己的身份投入在這個瞬間，把這個身份投入在這個身體，清楚眼前我所看到的只是我一小部分。

無論你的情緒與念頭是心痛的、是苦惱的，還是憤怒的，你都只是看著它，都可以接受、都可以放過它。一個人要懂得把自己交出來，懂得放過自己，放過別人，放過這個世界。假如可以放過一切，自然發現念頭也就減少了。

你本來就是快樂的，你最多只是「在快樂」

快樂不需外求，我們本來就是愛，就是喜樂，所以只要記得把大腦的制約(condition)、五官的限制把它挪開，快樂與喜樂自然就浮出來了。

活出你本來的樣子，你不需要做，特別去做什麼，才能夠得到快樂，快樂喜悅是你的一部份，是個「在」（Being）的觀念，You can only be happy. 你只能執行你的快樂，你本來就是快樂，你最多只能「在快樂」，它不是通過做來得到的。

人一生活著最大的目的，就是把自己生命的本質找回來，回到一體，回到你就是快樂、就是喜樂的狀態。

✪2017.2.13 No.46【王牌獻櫻勤】 >> 找回全部的生命，找回神聖的你  >>【Mi-Life生活迷頻道】王牌獻櫻勤節目完整收看 >>完整收聽

✪楊定一專訪內容

活在當下，創造心流的快樂

很多人體驗過心流(Flow)的狀態，當我們很投入、很專注做一件事情時，其實常常會忘記時間的流逝，在那個狀態下，你充滿創造力，充滿動力。

當你完全活在當下，投入每一個瞬間，那所有的瞬間將會連成一串。

把每個瞬間拉長，從一秒拉到一分鐘，拉到一天到一個月，到一年這樣下去，當一個人隨時活在當下，你就能體會永恆的喜悅，也就能找回人生的本質。

如何讓自己投入或活在當下？如何創造心流的快樂與喜悅？來聽聽長庚生物科技董事長-楊定一博士怎麼說。

該怎麼去投入或活在當下？

最容易的方法，是接收這個瞬間，等於把自己交給這個瞬間，臣服在這個瞬間，讓每件事的發生都能清楚的理解，這些都只是我的一小部分。

無論是好事、壞事、傷心的、憤怒的，就讓自己接受這個「我」所看到的一切，接受所有發生的事情，不待念頭批判。倘若能夠讓自己這樣一步一步的練習，你會發現你的念頭開始減少了，你就能隨時在瞬間活出自己的生命。

很多人會問，那回到當下，是不是就放棄一切投降，是不是就不管別人對我們是好是壞都不反抗也不回應？

其實恰好相反，回到當下只是承認這個眼前的事情已經發生，你去抵抗去抗議都沒有用，它已經發生。

反而你接受它，接收一切無論是好事壞事，自然我們就生命合一，在這合一的過程，我們就進入心流的狀態（Flow）。

當人在心流的狀態下，你會發現很多事情變得很容易，比如畫家、音樂、科學家等，無論在任何領域，只要他投入在當下，他的作品絕對是比用腦費力規劃、去想怎樣做得更有價值時，來得更美更有深度。

 進入心流的狀態就是活在當下

心流就是我們跳出時空，沒有時間，沒有空間的觀念，它可以幫助人既不煩惱，又能發揮最高的效率。

許多知名的運動員，在他打破紀錄、突破瓶頸時，正是發揮他最高潛能的時候，你問他「當下在想什麼？」大部分的人會回答，他其實當下完全沒有其他念頭，好像是生命帶著他走，該怎麼做就怎麼，但他心裡卻達到一種平靜，身體好像有個更高、更深的智慧帶著他，在那樣的狀況下，他體會到什麼是Eternal now（永恆的現在），也就是說一個瞬間變成兩個瞬間變成3個瞬間…….等等等等持續而成永恆。

當你能臣服於所有發生的事情，知曉所有的事都已經發生，挪開事情帶來的念頭與情緒，投入當下，這種活在當下、拉長瞬間、進入心流所創造的喜悅，是非常難表達的，這種快樂是人間的經驗無法言喻的。

✪2017.2.13 No.46【王牌獻櫻勤】 >> 找回全部的生命，找回神聖的你  >>【Mi-Life生活迷頻道】王牌獻櫻勤節目完整收看 >>完整收聽

✪楊定一專訪內容

人生的真相，就在當下的每個瞬間

人如果不快樂，通常是因為擔憂未來，煩惱過去，而沒有活在當下。

人生的真相一直都在，只是我們不一定能理解或接受。

有人相信前世來生的觀點，有人保持質疑的態度，什麼是人生的真相，如何活出自己全部的生命？來聽聽長庚生物科技董事長-楊定一博士怎麼說。

如何去看到我們全部的生命，包括內在跟外在的結合?

我們可以將人生看做一場電影，看電影的人會把焦點放在電影的內容，精彩也好，悲傷也好，省思也好。但很少人會注意到放映電影的螢幕，如果沒有這個螢幕也沒有電影。人生的追求，就好像我們想去抓住這部電影一樣，你會捉住的其實是這個螢幕，而這個螢幕從來沒有動過，它其實就是人生的背景(Background)，是一個不生不死、無色無形、無限永恆的概念。

人透過大腦運作，注意力僅能侷限在五官所能感受的範圍，讓自己透過這個非常小的範圍，感受到這個世界。五官的感受有限，能夠取得資訊就有限，就好像把拿一把刀把一個整體切成一小塊一小塊，然後最多只能看到一小塊。

這一小塊，只是整體的一小點，跟我們的整體比較起來，完全不成比例。如果一體像是一隻大象，人間其實就像小螞蟻，比小螞蟻還小得不成比例，就只能看到一點點，但是我們卻被這個一點點所帶走，一生好像就被洗腦似的，認為這個局限的我就是我的全部。然而通過我們的五官，透過神經系統傳達到你腦中，我們以為是真實的，其實也只是電子訊號，是虛的，但我們這一生就被五官大腦騙走了。

一個人的全部生命，是用五官看不到，也體會不到的，後面有很大的層面，就像是人生的背景（銀幕），從來沒有生過、沒有死過，它是永恆的，等著把我們大腦所帶來的限制制約，把因果、念頭挪開，自然就會轉回到一個更深的層面。而這個更深的層面，其實每一個人都有，動物也有，連植物、石頭都有，它是我們的本質，我們共同的本質，是整個宇宙共同的本質。

 

✪2017.2.13 No.46【王牌獻櫻勤】 >> 找回全部的生命，找回神聖的你  >>【Mi-Life生活迷頻道】王牌獻櫻勤節目完整收看 >>完整收聽

✪楊定一專訪內容