讀莊子改變了我看待世界的方式
我念理組，交大畢業，對我來說國文、歷史、地理是過去背誦的教材，是幾個讀過考過就忘了的領域，直到工作多年，有幸遇見「莊子」。而我想這是上天的安排，讓這個「莊子」系列的書籍在我任職的公司出版。
初見蔡璧名老師，他一身麻製手染衣，背著小時候我上學時懷念的書包樣式，梳著兩個辮子，帶著他與學生創作圖文漫畫來到，言談之間我才知道原來老師成長於中醫與武術世家，父親師承太極拳宗師鄭曼青，蔡老師13歲就開始寫詩，爾後在台大講授莊子已經19年。
他為什麼想出書，是因為9年前的癌症讓他重新思考人生，也在病中發展出一套融合融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽，將太多艱深的原理簡化成用意念引導的身心放鬆術《穴道導引》，也開始花時間與同學們一步步整理他上《莊子》課的教材，無論漫畫或生活案例都是為了能讓同學們能快速吸收，從上課教具轉化而來，成為《正是時候讀莊子》漫畫版書籍、《莊子從心開始》白話生活案例版書籍，來解讀莊子的哲學。
原以為古文經典畫成漫畫要出書，是個冷僻的領域，直到看了書中的內容，對照莊子的原典文句，再看到白話翻譯、再見運用圖像漫畫成為一篇篇的故事，才知道，原來2000年前戰國時代的莊子早已解答了有人類以來，我們苦思不得其解的「我來這個人世的意義是什麼？」「該怎麼在這苦難的人世間找回心身的安頓」的解答。
為什麼說，遇見莊子，不但改變了蔡璧名的一生，也改變了許多學生們的生命？
分享蔡老師接受廣播錄音的分享與文字摘要，如何把莊子非常簡單的心法、身法，運用在你獨一無二的人生，讓你所有的心、身糾結迎刃而解。
人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。
要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。
世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去；知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。
心情不好，日子不會好
現在的資訊更新速度愈來愈快，我們需要得到的知識，或者要回應別人的速度愈來愈多，好像都要必須立刻馬上回應，我們的心其實真的是亂的不得了，跟2000年前莊子所處的戰國年代，其實很相似的。
我們總覺得是外在環境、別人的對待，讓我們心情不好，可是莊子卻告訴我們，其實是你的負面情緒，造成你心身不舒服。
如果我們對於身體健康、人際關係、工作職場都非常在乎，花非常多時間去保養與學習，那保養你的心靈，是更重要的一個功課。
從身體的內在，從你的心情去建構，會讓你充滿生命力，
你可以學習在外在環境不管多惡劣時，讓你能控制、能夠主宰你的情緒，把外在世界的所有的考驗都當成是一場打怪的電玩遊戲，學習你的心靈如何與外在互動，當出現更大的怪獸出現，你會覺得非常興奮，那你會覺得可以挑戰的難度更高了。如果能戰勝這個怪獸，你對抗負面情緒的強度就更強了。
穴道導引助我抗癌成功
「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名
當你的注意力放在周圍的環境，其實你的身體就不可能放鬆，所以穴道導引其實是幫助你把這樣的注意力收回，只放在身體的一個地方。比方說我現在要收緊我的肚臍，那我就注意力在我的肚臍，可是不是我跟肚臍說你用力用力，是我的肚臍真的要去用力，所以你就去收，用力，你的肚臍用力到好像快要貼到你的脊椎，然後再把它放掉。
這套穴道導引的功夫讓需要換心的讀者練了六天，心臟輸出的力量從11到18，可以不用換心了。有食道癌無法進食的讀者，練了三個月開始可以自主進食。
我活著是個意外，如果這麼嚴重的病我都可以因此活下來，那健康的人應該可以更健康了。我受益於「穴道導引」，也希望透過這個書籍能讓更多人受惠。
時時關照我們的內心
世界上就有一些事情，是你無法控制的。我們能夠控制的事情還是只有自己。
你可以很愛一個人，你也可以很恨一個人，但你絕對不能讓這樣的愛跟恨，傷害到自己的心靈或身體，這就是底限。
你的心身有沒有受傷，你一定知道的。你覺得跟這個人在一起，你的心是更放鬆的，更容易讓你的心身品質更好的，還是時時擔憂，讓自己傷心的，你一定知道的。
在一個關係裡所引發的情緒是一個最好的過濾網，你可以打從心裡理解，到底這個關係是不是值得經營下去。
現今是個快速變化的世代，價值轉移、多元呈現讓我們追趕到心焦力竭，環境變化讓我們無所適從。如果能夠不再追求外界的繁華，回到內心追求心身的安頓，學會放下，接受，知其不可奈何而安之若命。
如果學習實用的知識永遠沒有學完的一天，那學習讓自己的心靈安適，在這人間也不該有停止的一天。
正是時候讀莊子，讓自己無論外界的境遇如何都能心安、還能平靜。
【王牌獻櫻勤】 No.47>> 正是時候讀莊子 >>【Mi-Life生活迷頻道】完整收看 >>線上完整收聽
Shirley Wang ｜探索．人生 