那天小孩問我:「媽,我想測驗我的智商有多少?」,這位媽媽是這樣回答的…

「測驗智商,要做什麼啊?是學校要求的嗎?」

小妹妹說:「不是ㄟ,是我自己想知道的。」

「可是,智商多少跟你能做到什麼沒有關係勒~」

「但是,同學的爸媽有帶他去測驗智商指數,我也想知道我的智商有多少。」

媽媽放下手中的書稿回答:「智商高,你覺得開心對嗎?那智商不高,怎麼辦?」

孩子低下頭不講話…….

於是我打開這個TED影片讓他看,短短的六分多鐘影片,改變了這位國小四年級小妹妹的想法….

看完後,他說:「我覺得我很喜歡下圍棋,我可以除了參加圍棋課外,也去教室開放對奕的時間練習嗎?」

BINGO!

這個媽媽,就是我。我手上拿的書稿,就是這位講者的新書書稿。

講者Angela Duckworth是美國新生代的心理學家,也是兩個孩子的媽媽,他曾是麥肯錫顧問,當過中小學老師、最後進入心理學領域,研究人生成功的關鍵。

就是這麼湊巧,這書內將我們為何將成功的人都看成是天分或運氣的原因,引用尼采的話來說明

有關天分的報導到處都是。彷彿任何人只要有值得被報導的成就,我們就馬上認定他有過人的天分。

尼采寫道,「因為,只要把天才視為奇蹟,我們就沒有必要拿自己去跟天才相比,發現自己的不足⋯⋯當我們稱某人是『奇蹟』時,也就表示『沒必要跟其相比了』。」

好像真的是這樣,對吧?

我們把朗朗視為天才鋼琴家,卻忘了他從三歲開始持續苦練琴藝的辛苦歲月。他的確有天賦,但還需要加上後天的努力、刻意練習,才能有驚人的成就。

家長們也都想知道孩子的天賦在哪?好可以來好好栽培他,因此我想許多鋼琴老師也都被家長問過這個問題:「我的孩子有這方面的天賦嗎?他需要多久可以練好琴?」彷彿一定需要天賦才能夠有成就的刻板印象,持續在每個世代的家長腦中深根地固。

難道沒有天賦的人,就沒有未來嗎?

從這本書《恆毅力》中,我獲得了解答。

天分或努力,都不是成就的唯一條件
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵

恆毅力不是像天賦一樣固定不變的,而是可以培養強化的。書中完整說明了從個人做起如何培養恆毅力的方法,也分享了讓關心孩子爸媽、老師、甚至企業內的領導人如何從環境上塑造培養恆毅力的關鍵。

中文版《恆毅力》將在2016年12月1日上市,而天下雜誌出版即將在2017年1月2日邀請作者來台灣分享(活動傳送門–>報名即送書)

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且待我下週分享書中精彩篇章喔^^

只有你自己知道,怎樣讓自己更快樂

每個人都想要快樂人生,但怎樣才能讓自己快樂?

擁有更多的財富?更高的薪水職位?家庭幸福?圓滿的人際關係?還是幫助別人自己更開心?

每個人對快樂的定義不同,但可以知道的是,物質滿足、旁人欣羨帶來的快樂多是短暫。只有你自己知道,什麼是真實的快樂。

你選擇的工作讓你每天充滿動力?還是失望無趣?

想起大學剛畢業時,是雜誌、報紙廣告還很搶手的年代,我希望能快速累積收入能一圓我的出國夢想,也覺得業績好,業績獎金很高,是快樂。

過了幾年之後,從菜鳥到主管,雖然還是不斷忙碌的工作著,業績獎金也不錯,但那種挑戰一來你就知道後面的步驟1.2.3.4該怎麼因應、該怎麼取得訂單,就開始動力消退,原來當你能每天起床就興奮得準備展開新的一天的動力,才是過好每一天的關鍵。原來,挑戰、成就、肯定自我、還能對社會有益是我的快樂來源。

選擇你想要的人生

「無人能替你思考,你要浪費你的人生,還是有所作為?為了善用人生,我們必須做出選擇(Choose to choose)。」–塔爾.班夏哈

《更快樂》這本書,在我碰到許多挑戰、困難時帶給我極大的勇氣與看待困境的智慧。

作者塔爾.班夏哈Tal Ben-Shahar當時是哈佛大學的教授,他在哈佛所開的「幸福學」正向心理學課程曾超過哈佛1/4的學生選修,是哈佛最受歡迎的一堂課。爾後哈佛大學公開課程中也把班夏哈的課程放上網路,一時之間每段課程影片都超過百萬瀏覽,大陸有更多人討論他的這堂幸福學

直到2012年我們簽下了一本班夏哈新書的版權《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》,天啊!這下有機會邀請作者來台灣了吧!

但有了這個念頭之後,後面又是一大串困難需要解決:他會願意來台灣嗎?需要多少經費才能邀請到他?我們有沒有能力執行?這本書真的能暢銷嗎?書店通路要怎樣才願意一起宣傳?該怎麼找到足夠的經費舉辦活動?

2013年6月18日班夏哈首度來台演講,兩場活動完全爆滿,七百多人空間一位不剩,我們也找到了兩家幸福企業與基金會的熱情贊助,媒體、網路在他來台期間非常捧場的熱情報導與分享。經過半年從零開始到引爆話題,中間的起伏、絕境、挑戰不斷,容我有機會再談

勇氣不代表不能有畏懼,而是雖恐懼,依然勇往直前

這個艱鉅的任務是我自找的,究竟是機會還是災難,還沒嘗試過,沒有人會知道結果。雖然每天腦袋快被所有問題炸掉,但我還是必須繼續往前走。因為如果不是這樣,我會對不起自己,沒有努力「想辦法」達成自己心中的願望。

而你呢?你知道怎樣為自己帶來真實的快樂?如果知道,恭喜你,也希望你每天都在實踐這樣的快樂人生。

如果不知道,也恭喜你,這是一個機會,讓你回頭想想,究竟什麼事情會讓你真正的快樂。當然,這兩本書《更快樂》《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》非常適合上述兩群人閱讀。

生命若不是現在,那是何時?

閱讀、省思、行動會為你持續開啟通往快樂的道路。

寫作,不只是寫作,而是人生整理

過去的教育方式,讓我非常討厭國文、歷史、地理,只是要我們不斷背誦,記得文言文每個字的意思,填空題、選擇題,那些測驗卷中不斷重複出現的題目,讓我可以還沒讀完問題,就知道答案是選1還是2還是3,這些硬塞入的數字與文字讓我痛苦不已。因此高中我選了自然組。(現在考高中也是這樣劃分的嗎?XDDD)

好奇心被考試抹滅

這樣的方式把我們從生下來就擁有的好奇心一一抹滅,要求標準答案、老師寫你抄,考試考選擇題,因此只有一個標準答案,你不用思考。

對。你不用思考。也因此造就了學生找答案的能力還不錯,期待自己的表現被肯定稱讚的動機很強,但要你自己想題目、自己給答案的能力卻幾近為零。

誤打誤撞的人生

沒想到討厭背誦文字的我,居然一直待在跟文字相關的產業中,過去多是把別人的文章、書籍內容,快速整理、連結客戶讀者可獲得的價值,然後用對方的眼光,找出值得放大書寫的點來行銷、銷售。這對我來說並不困難。

但每天忙碌的事,大多跟尚未出版的書有關,你不一定能寫。已經上市出版的書,你不一定有興趣,也不想寫,(是的,不是你經手行銷的所有書都是你想看的書。)很多跟人事物有關的情節,你幾乎也不能拿出來寫,因此大多寫的是,自己真的喜歡、有興趣、想深究的主題跟大家分享。

 

寫作是一種記錄自己的方式,來自於獨立思考。

你沒有對下筆的題目有思考過、有生活體悟、有反省是寫不出來。當你能從自身角度思考、會想、想得有架構、就能寫得好。無論寫什麼,都能代表你。

寫作幫助你整理思緒。經過腦中整理,透過文字寫下,釋放你腦中記憶與知識,表達自我的想法。

人無法獨立思考,50歲也跟10歲小孩差不多。

沒有生活、沒有思考,就不會有寫作。

學會接受生活中的不完美,才能真正擁有滿足的人生

每個人對於平衡的定義不同,有人覺得工作與生活必須平衡,有人覺得能把工作融入生活才是投入。還沒有小孩前,我是後者。但有了小孩之後,我卻經常被孩子、工作追得昏頭轉向

曾經為了公司重要的活動,直到晚上11點拖著疲憊的身軀回到家中,看到還是幼稚園的女兒在客廳裡撐著頭打盹等著媽媽回家,心裡非常愧疚。孩子也曾問我:「媽媽,你可以是一般員工不是總監嗎?這樣你就可以早點下班回家陪我。」我只能苦笑,說不出話來。

一直以來我非常羨慕時間管理良好,又有充足支援系統可以幫忙照顧小孩,既能在工作上投注心力,又能把家庭照顧得很好的女性。

因為誰不想要優雅地在工作與家庭間穿梭,而非狼狽不堪地趕來趕去,讓自己的生活品質只能是在及格邊緣?但時間就是只有這麼多,不管我們多想要親力親為每件事,都不可能做得到。

 

就是因為「沒時間」,才能什麼都能辦到

無意間,發現了這本書《就因為「沒時間」,才什麼都能辦到》,光書名就讓我忍不住點進去立馬下手購書,收到書後更是抱著一口氣看完。作者是日本的婦產科醫師吉田穗波,在他大女兒剛滿一歲時,因肺炎引發氣喘,為了照顧小孩在工作和家庭多頭奔忙中,反而讓他因有感於「若要改變現狀,只能積極提升自己的程度。」而興起再進修的念頭,從申請入學哈佛、準備考試到錄取,只花了半年的時間。現在已經是五個小孩的媽。

是這本書太適合我,值得多看幾遍,值得寫下來跟各位忙碌的媽媽分享。

1. 有清楚的目標,草率計畫就可立刻行動

很多時候想太多,反而裹足不前,一事無成。只有行動才能一步步往前。無論你打算開始做什麼事情,或挑戰什麼新領域時,當你可以樂觀,保持船到橋頭自然直的心態,是一個強大的武器。當然你一定會吃盡苦頭,但也會帶領你前往新的起點。

2.「亂成一團」是一定的

作者在書中告訴我們,其實在那些女強人招牌下的她其實亂七八糟。只要做好這樣的心理準備:亂成一團是一定的、不及格也沒關係,只要最終的目標有達成就好。只要我們善用「每分鐘的密度」,發揮每分鐘的價值,懂得如何「分配時間」與降低標準。因為要求完美,就什麼事情都完成不了。

作者就曾為了填寫報名表格,把表格、影印好的證件、剪刀、膠水放進包包中,在他通勤的電車上開始剪貼書寫了起來,那怕只是寫了一行名字,他都覺得開心,前進了一步,也曾只能參加40分鐘的讀書會也一定要去,那怕只有跟幾個人互動分享,都覺得學習的喜悅。(好強大的樂觀力量啊XD)

3. 重點不是「時間管理」,重點是「情緒管理」

沒時間的障礙所形成的高牆,阻擋在我們前面,此刻你必須把這道牆看成是「有道把手的門」,啟動就能開門穿越。

對自己寬容一點,標準訂低一點,不再要求完美百分百,包容生活中的小混亂,將生活中碰到的麻煩視為理所當然,壓力就能小一點、情緒的緊繃也能夠得到舒緩。

沒時間像是一種困境,當你願意抬起頭,告訴自己「一定要做到」,你的大腦就會自動為你找出路,你的身心會往目標前進。然後用一種明確的信心與莫名的信心,塞滿你的心。重點不在成功或失敗,而是心想「能成」而激發鬥志更為重要,到最後你會發現無論你是否真正達到原來目標,都離你開始時前進了好大的一段距離。

忙碌的媽媽們放寬心(也告訴我自己),別再用高標準檢視自己。

我們得要學會接受生活裡的大小事情的不完美,才能真正擁有「滿足的人生」。

生命中最難的階段不是沒有人懂你,而是你不懂你自己

很多時候,踏不出的那一步,可能不是你能力的問題,而是心態。

真正扭轉了自己的意識,才會心甘情願去做那些自己從未嘗試的挑戰。

人生苦樂參半,才是正常人生,達賴喇嘛曾在《逆境中更易尋快樂》這本書中說道:「在我生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」

 

許多人碰到困難挑戰,這些阻撓你去做你想做的事情面前的障礙,令你感到挫敗的、倒霉的、棘手的、意料之外的問題。那個你怕得要命,或偷偷希望它永遠不要發生的事情,大多數的人動彈不得,呆坐不動,想著這不是事實,但卻「什麼都不做」。

你是不是在面對困難、無計可施時也這樣:恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒?

老舊思維的政府制度、跟不上時代的思維、我們不滿意工作、我們怪罪老闆、怪罪經濟、怪罪政客、怪罪別人,大多數人抱怨、分享這些事情爛透了的理由,卻什麼也不做,最後只有一聲「唉」跟雙手一攤結束了討論;擔心自己太老、害怕太窮、壓力太大、靠腰自己沒管道、沒後盾、沒自信,眼紅別人、酸言別人………我們多麼擅長將阻擋自己的障礙物分門別類啊!

 

但其實只有一件事情出錯了。就是你不懂自己。

 

不懂自己有多少潛力,不願意相信橫阻在前面的這道牆上其實有道門,等著你找到推出去的門把。而這門把就是我們面對事物的態度與處理方式。

許多書告訴你如何在方方面面上成功,但很少書籍告訴你如何克服失敗、面對障礙、如何處理它戰勝它。正在看的這本書障礙就是道路,這個作者大有來頭,他的第一本書就是暢銷書《被新聞出賣的世界》,也是剛在台灣上市不久卻異軍突起的一本小書《成長駭客行銷》的作者Ryan Holiday,非常年輕的新世代,多年擔任American Apparel 的行銷總監,目前是《紐約觀察家》(New York Observer)的特約編輯。

書中他從千年前的羅馬哲學家皇帝奧里略、亞歷山大大帝寫到老羅斯福總統、柴契爾夫人、更至賈伯斯到歐巴馬都被視為成功典範,他們之所以獲得成功,不是因為驚人天賦或過人運氣,而是因為掌握了將阻力轉化為優勢的成功方程式。

我們或許不是這些知名的人物,但這個世界總是不斷的考驗著我們:你值得嗎?你能不能克服這些生命中無可避免的挫折?你能不能在逆境中展現真正的實力?

The Obstacle is the Way

許多障礙本身正是考驗你,你是不是懂得自己,願意放手一搏、願意冒險一試,願意把障礙本身,看成「就是道路」。

不管你結不結婚,生不生小孩都該懂得幾件事

 

做為一個從小到大都不覺得自己是女生跟男生有什麼差別的人,的確在慢慢長大後,發現人們對於性別的觀感,有許多早已定調的假設。

社會對於做好一個媽媽的角色,究竟有多少期待?

之前因為立委余宛如提出「立法院議事規則」修正,加上「出列席委員及政府首長之三歲以下嬰幼兒,有餵哺或照顧之需要者,不受前項之規定。」《蘋果日報》小編在粉絲頁上分享相關報導時下了「選立委不是給你爽的」、「小孩在場裡哭鬧怎麼辦」等批註引起眾怒,這個事件,造成好多的社會討論,帶小孩去上班、去議會,為什麼不行?如果是個男立委提出的,會是一樣的社會觀感嗎?大家對於做好一個媽媽的角色,究竟有多少期待?

在那個小學生下課後自行走路回家,丟下書包就可以跑到家裡附近空地跟一群鄰居們玩跳高、彈彈珠、競賽尢ㄚ飄,等到爸媽上街呼喊著「回家洗澡吃飯了!」於是一群人一哄而散各自回家。那個年代,抱歉,沒有辦家家酒遊戲,也沒有展示洋娃娃比賽~誰管你是男生女生,會玩的就是好咖!

小時候爸爸媽媽在市場做點小生意,我所記得住家附近常來買東西的媽媽們很少是專職家庭主婦,有西裝店老闆娘、麵包店老闆娘、小吃攤老闆娘、也有在做家庭代工的老闆娘,當然也有公司老闆娘,但每個老闆娘都是身兼數職,白天照顧家裡生意、還要照顧小孩,沒有人會叫他們是職業婦女,因為他們並不是所謂的「在上班」,而是做生意跟生活早已融合在一起,那時候我就覺得這麼媽媽們好厲害!

這年頭,地方興盛的小生意早已沒落,被超市、便利商店、連鎖藥局而取代,因此我們這一代,創業的少,大部分屬於幫人工作的「上班族」,於是乎結婚有小孩的女性,被稱為「職業婦女」,有多少媽媽因為照顧小孩而選擇離開職場回歸家庭?有多少媽媽因為工作需要將小孩送至安親班?有多少媽媽因為要接小孩放學不得已只能選擇自己不一定喜歡但可以正常上下班的工作?

姑且不論薪資多寡、能力高低、個人意願等等因素影響了女性的決定,但Hi~我很少聽到這些是爸爸需要傷腦筋的事情~當然直到自己有了小孩之後,我更明白了

如果社會、政府無法提供家長們更好的育兒教養環境,你一定要先懂這幾件事:

1.結婚,一定得找一個愛你且支持你理想的另一半,千萬別委屈。不然在一起就好,不一定要結婚。

2.如果你結婚了,那就不要對另一半有不切實際的期待,比如他就是不會把臭襪子放在洗衣籃裡的人,你也不用強迫他,只需要告訴他,洗衣機只洗洗一籃裡的衣服,不然他自己洗。

3.    就彼此多包容些,相處是一輩子的事,畢竟沒有人十全十美。

4.如果想要有小孩,最好懷孕前就約法三章,分配平日家裡的勞動,不然有人機車起來,你還是會被自己濃濃的母愛打敗,做完所有事情但卻心生怨恨而傳遞給孩子且不自知。

5.    不管有沒有小孩,你都可以身體力行,沒有什麼事情女生做不到!

2013年出版的<挺身而進>一書,由臉書的營運長Sheryl  Sandberg 所寫,他引用了大量的數據與研究驗證,也分享了他個人親身的故事,在在都說明了「性別有別,但能力沒有分別」。從他的書上,你可以更明白,在任何時刻,都需要為自己「挺身而進」。

走吧,去做你真正渴望的事!

 

每天早上醒來,你是否感到期待、興奮?

或者你只是渾渾噩噩,日復一日虛度人生?

你覺得你的人生應該更豐富,卻不知道缺了什麼?

如果你也跟我一樣,熱愛工作,但卻被忙碌的日子、行程塞得滿滿,疲倦無奈,想知道自己的人生是否只有這樣?想明白究竟一生為何而來?相信這本書會幫助你打開你未啟的心靈,重獲你生命的自由。

這本書<走吧,去做你真正渴望的事>說的就是如何發掘你來到世間的意義,發揮你原本身上擁有的獨特能力,有意識的選擇,去做你內心渴望、有興趣的事,當我們把時間花在最重要的事情上,人生從此就會不同。

作者Allyson Lewis 在美國美林證券做了20多年的理財顧問,過著人們欣羨的高薪、高自由的生活,然而卻在她41歲那年,雖然仍然做著他熱愛的工作,卻突然親身遭遇了911事件從死裡逃生,他的好友卻因大腸癌而即將面臨生命的終點。

這突如其來的一生一死,讓他看清了生命的本質,再也沒有藉口,因為生命不在過去、未來,只在這當下的每一刻。而每一刻我們都能有所選擇,你可以選擇。

而我正逢與作者當時相同的年紀,若人們平均壽命為75歲(900個月),我已經劃去500格,只剩下不到一半的日子,我驚覺其實我們並沒有那麼多時間,空想該做什麼,還不如起身行動,而你把時間花在哪裡成就就會在哪裡。

「為了創造有意識的生命,我們都必須好好選擇,你做出的每個決定,都會影響你的人生。」

 

很多時候,我們不是不知道應該做什麼,但卻會不斷的拖延,以為自己在思考該做不該做?明白對於未來會不會有什麼不好的影響?會不會有更好的機會?能不能有更好的選擇?別傻了,這樣思考,你只會更裹足不前,只會更加不斷拖延,當你不選擇改變,其實就是選擇維持現狀,於是一年後、三年後、五年後,你跟今日不會有所不同。

「你需要一套生活系統,來提醒自己生命中的輕重緩急。」

人的大腦非常厲害,在一秒中超過萬則以上的訊息進入我們腦中,而大腦會自動選擇喜歡的、容易的事物來關注,因此在書中同時也介紹了Allyson Lewis所創造出來90天的計畫,透過讓自己把注意力放在你最在意、最重要的事情身上,持續不斷學習、重複學會的行為,直到新的習慣的養成,直到你的習慣幫助你創造更好的生活。

你想在三個月之內學會寫作、還是精通程式語言、學會網路行銷、能上台侃侃而談、想找到自己人生的方向?把他通通寫下來,先不考慮達成的機會有多少,然後找一個不被打擾的時間空間,運用書中的方法與建議,為自己寫下三個月的計畫,然後執行,不為外界所動的執行,為自己每天找出早上七分鐘、晚上七分鐘的時間反芻回饋你寫下與做到之間的差異,然後設定明天的行動,如此一來三個月後你會看到自己的改變。

如果說一個人來到這世界,就是來學習與體驗的,學習如何貢獻世界、體驗生活的美好、人群互動的溫暖,我們都該盡力去發光,因為人身難得。